Условно делится на 2 периода:
- Ранний — первые 10–14 дней после операции. Когда сохраняется болевой синдром, слабость, утомляемость, чувство натяжения на животе могут быть подъемы температуры до 37,5–38.
-
Поздний — 2–8 недель. Когда Вы уже себя хорошо чувствуете и в целом можете вернуться к обычному образу жизни, но с некоторыми ограничениями, касающимися ношения компрессионного белья, спорта, питания.
Соблюдение этих рекомендаций позволит пройти период реабилитации после абдоминопластики более комфортно и получить красивый результат!
Рекомендации
Завершить курс антибиотикотерапии
Супракс 400 мг по 1 таблетке 1 раз в день — 5 дней. В случае расстройств стула — Линекс по 2 капсулы 3 раза в день.
Болевой синдром
- как правило сохраняется в течении 10–12 дней
-
чаще всего его описывают как интенсивные мышечные боли после активной тренировки
-
однако в области ушивании диастаза может быть более интенсивным и особенно беспокоит при вставании и переходе из лежачего положение в сидячее — это нормально!
-
для снижения болей принимать Кеторолак по 1 таб. до 4 раз в день — 4–5 дня
-
в случае сохранения болевого синдрома после 5 дня заменить Кеторолак на Аркоксию 90 мг 1 раз в день
Дренажи
- следует сливать по мере наполнения емкости, отмечая общее количество за день
-
баночка отсоединяется от трубки, содержимое выливается и в сжатом состоянии баночка одевается обратно
-
дренаж медленнее наполняется лежа и быстрее — стоя и при ходьбе. Поэтому по утрам возможно более быстрое наполнение емкости — это нормально!
Противоотечные препараты
- Лимфомиозот капли. Внутрь, по 15–20 капель, растворив в 100 мл воды, 3 раза в день 3–4 недели
-
Флебодиа по 1 таб. утром натощак — 3 нед.
Душ
Принимать душ можно с разрешения лечащего врача. Комнатной температуры или прохладный. После душа желательно просушить стрипы (наклейки на швах) феном.
Компрессионное белье
- Носить компрессионное белье постоянно в течение 1,5–2 мес. Окончательно снять компрессионное белье можно по согласованию с лечащим врачом
-
через 7–10 дней можно снять белье на несколько часов для стирки
-
послеоперационный бандаж (пояс) также носится постоянно в течение 3–4 недель
-
первую неделю снимать компрессионное белье перед душем следует лежа или сидя, очень медленно
-
при растяжении белья можно постирать его в горячей воде
Проколы и швы
Проколы, а также швы внизу живота и вокруг пупка склеены специальным пластырем (стрипами), поэтому никакого ухода и обработки не требуется, как и снятия швов.
Стрипы
Стрипы снимать не нужно, они отпадут сами через 1–1,5 месяц, далее на швы наносить гель Kelo Kote 1 раз в день в течение 4–6 недель.
Питание
- должно быть полноценным и сбалансированным, не следует садиться на строгие диеты первые 2 недели
-
должно содержать достаточное количество белка (нежирное мясо, морепродукты, молочные продукты)
-
снизить количество продуктов, содержащих много углеводов и клетчатки
Сон
Спать можно на спине и на боку, спать на животе разрешается через 1 месяц после абдоминопластики. В первые 7–10 дней на спине спать приподняв головной конец кровати или подложив подушку под колени. На боку спать поджав колени к себе.
Реабилитационные процедуры
- первые 3–4 недели наиболее эффективной и комфортной процедурой является прессотерапия, можно делать до 10 процедур каждые 2 дня
-
массаж можно начинать с 3–4 недели, ориентируясь на болевые ощущения. При сильных болях массаж стоит отложить
-
массаж ягодиц запрещен первые 3 месяца
Физические нагрузки
- 2 месяца физические нагрузки запрещены
-
начинать занятия спортом после согласования с лечащим врачом
-
упражнения на пресс можно начинать через 3 месяца
Тепловые процедуры
Баню, сауну, хамам, горячую ванну исключить в течение 2 месяцев.